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リンパマッサージの効果 リンパは体を巡る途中で老廃物を見つけると体外へ排出される役目があり、むくみや体調不良の解消になります。足のむくみを解消させる５つの順番として ①足裏のツボを押す ②足全体をさする ③ふくらはぎを中心さする ④足のリンパを流す ⑤足全体を叩くが有効的です。
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