連絡先／ikue.happy38@gmail.com 担当／佐藤いく
モヤモヤした違和感やイライラ、寂しさ、悔しさなど苦しい気持ちになったらまずは「よく頑張ったね」「よく我慢したね」と自分に声を掛けましょう。 少し落ち着いたら「本当は私はどうしたい？」と自分の心の声に耳を傾け、それを少しずつ叶えてあげましょうね。
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